Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Азбука Молока Творожная Масса , Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Vifon Pho Рисовая Лапша Быстрого Приготовления, Чай, Песочное Печенье. Abendessen: Жульен с Курицей и Грибами, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Сыр Сулугуни, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Faberlic Имбирный Напиток, Золотой Ключик Ириска. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|