Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 19,56g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Coconut Meat, Real Coconut Water, Honey , Bananas , Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified) . Mittagessen: Wheat Upma. Abendessen: Aloo Sabzi, Chutney, Aashirvaad Chapati. Snacks/Sonstiges: White Grapes, Oranges . mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rekha yadav's Gewichtsverlauf
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