Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 77,60g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 199,12g.
Frühstück: Томин Хлеб Батон Нарезной Новый, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Mittagessen: Лента Грудинка Копчено-Вареная, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Abendessen: Красная Цена Студень Сытный, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, домашний досуг - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, слушать книгу - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|