Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 108,59g.
Mittagessen: Soignon Le Chevre, Beurre (Salé), Baguette, Carrefour Câpres, Florette Sauce Apéro Fines Herbes, Oignons Rouges, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Ronde des Mers Filets de Harengs Fumés à l'huile de Colza et aux Aromates. Abendessen: Salade Verte, Burger King Chicken Steakhouse, Vin Chardonnay. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emmaker's Gewichtsverlauf
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