Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Keripik Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Keripik Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Roma Wafello Butter Caramel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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delfiana.widia123's Gewichtsverlauf
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