Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 81,73g | Eiw: 173,03g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Zweites Frühstück: Протеин Кокосовый Крем, Овсяное Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог 5%, Банан. Nachmittagstee: Heinz Соевый Соус Классический, Выборжец Фриллис, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Abendessen: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, MD Lab Immortal Bubble Gum. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexxspb's Gewichtsverlauf
|