Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 90,07g.
Frühstück: Dada Ayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Pisang. Abendessen: Tomat Merah, Sawi Hijau, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: J.CO Donat , Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Yakult Yakult, Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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syarifatulimamah's Gewichtsverlauf
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