Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
90,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 62,83g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 5,45g.
Mittagessen: Jumbo Bladspinazie, Milsani Crème Fraîche, Ei, AH Witte Champignons, Plus Milde Olijfolie . Abendessen: Knoflookpoeder, Kikkoman Sojasaus, Kühne Franse Mosterd, Plus Nederlandse Paksoi, Plus Milde Olijfolie , Jean Bâton Belgische Mayonaise, Plus Culinaire Beenham Naturel. Snacks/Sonstiges: Wodka, Crystal Clear Sparkling Lemon, Beemster Extra Belegen 48+, AH Avocado Eetrijp. mehr...
|
|
2510 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SabineS85's Gewichtsverlauf
|