Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
|
89,8 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 39,50g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Guerrero Corn Tortillas (51g), Great Value Pinto Beans, Chicken Thigh. Abendessen: Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), CVS Heart Health Blend Mixed Nuts. mehr...
|
|
2926 kcal
|
Bewegung:
walking - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Selene0609's Gewichtsverlauf
|