Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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106,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 83,29g.
Frühstück: Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Fat Free Greek Yoghurt. Mittagessen: Cherry Tomatoes. Abendessen: Toasted Multigrain Bread, Mattessons Turkey Rashers. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts in Shell, Lidl Black Olives, Satsuma. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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steve J J's Gewichtsverlauf
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