Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 12,41g | Eiw: 16,45g | Kohlh: 83,24g.
Mittagessen: Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng). Snacks/Sonstiges: Kastengel. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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kurniasudirman71's Gewichtsverlauf
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