Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 82,37g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 148,69g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaatit, Oivariini Vähemmän Suolaa, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike. Mittagessen: Pirkka Pecorino Romano, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Avokado, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Abendessen: Fazer Suklaakonvehti, Ketsuppi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Porkkanat, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Taffel Hot Rod, Fazer Omenainen Kaura-Granola, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Rainbow Viili 1%, Porkkanat, Valio Juhla Cheddar, Mandariini, Fazer Julia Suklaakonvehti, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Vaasan Original Hapankorppu. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|