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Pesagem do dia 10/01/2022: 83,7kg
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83,7 kg
Bisher verloren: 96,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Beets , Carrots, Sesame Seeds, Qualitá Queijo Muçarela, Cucumber, Boiled Egg. Abendessen: Carrots, Beets , Zucchini , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quero Molho de Tomate . Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts , Tangerine, Trident Chiclete. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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