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Mesmo com viagem no final de semana, a balança registrou redução do peso.
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122,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 174,74g | Kohlh: 230,41g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure, Tenda Árabe Pão Árabe, Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Integral, Chocolate com 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Laranjas, Peito de Frango. Nachmittagstee: Ameixas. Abendessen: Ameixas, Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Nachtmahl: Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal. mehr...
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3826 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Francisco Paiva's Gewichtsverlauf
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