Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Café, Morangos, Paulista Iogurte Natural Integral, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Manga Palmer. Mittagessen: Café, Morangos, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Peixe, Ervilhas, Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Cará. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Sadia Mortadela Defumada, Suco de Acerola, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Ouro Branco, Mabel Bolacha Leite, Café, Pêssegos, Maçã. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sex - 10 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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