Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 251,88g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada. Zweites Frühstück: Milbona Queso Fresco Batido, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Claras de Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Mango, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Patatas con Costillas. Nachmittagstee: Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Consum Pan Tostado Integral. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Claras de Huevo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Izquiierdo's Gewichtsverlauf
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