Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 133,87g | Kohlh: 68,87g.
Frühstück: Youtheory Collagen, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Apples , Nescafe Cafe De Olla, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Savoy Coconut Cream. Mittagessen: Broccoli , No Name Pecan Crusted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Atkins Double Chocolate Chip Protein Cookies. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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