Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Оболонь Бирмикс, Casademont Хамон Серрано, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Яготинский Геролакт, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Margo_Kutsenko's Gewichtsverlauf
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