Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 45,22g.
Frühstück: Water, Tea (Brewed), Coffee (Instant Powder), Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Mastro Genoa Salami, Egg, Emmi Emmentaler Cheese. Abendessen: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Mixed Salad Greens, Portabella Mushrooms (Grilled), Whole Wheat Bread, Compliments Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clementines, Almonds. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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