Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
99,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Пирог с яйцом и луком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Куриная Печень, Лук, Оливковое Масло. Abendessen: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Нарезной Классический, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Куриная Печень, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Рубленые котлетки, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetka_spa's Gewichtsverlauf
|