Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 31,57g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Café, Vrink Leche de Almendras Original. Mittagessen: Arcor Ensalada Jardinera, Heinz Mostaza, Aceite de Oliva, Matarazzo Mostachol, Salmón Rosado, La Serenísima Queso Rallado. Snacks/Sonstiges: Ultra Tech Barra de Proteína. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruizdiaz.mrd's Gewichtsverlauf
|