Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 79,81g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 177,96g.
Frühstück: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Каширахлеб Луговые Изделия , Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Активия Натуральный Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свинина Запеченая, Индейка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Вареная. Abendessen: Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Galbani Mozzarella , Запеченная или Жареная Пикша, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Конти Конфеты Княжеские, Магнит Сыр Маасдам, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|