Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
107,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 84,25g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 243,95g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Roggenbrot, Ei, Kölln Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Mohnstollen. mehr...
|
|
3418 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|