Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
40,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
799 kcal
|
Fett: 23,73g | Eiw: 28,13g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Orbit Chicle, Nestlé Capri Almendra, Nestlé Jalea Sabor Guinda. Mittagessen: Orbit Chicle, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Savory La Cremería Plátano Manjar, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Hellmann's Mayonesa, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates. Abendessen: Cecina, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Sopa de Tomate (Preparada con Agua). mehr...
|
|
1056 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
louisgomita's Gewichtsverlauf
|