Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
52,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 65,54g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Черкизово Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Abendessen: Три Короны Пармезан Янг, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Кудасова's Gewichtsverlauf
|