Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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83 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: Tocino, Tortilla de Maíz, San Juan Huevo. Mittagessen: HEB Fajitas de Pollo, Brócoli, Lechuga, Arroz Blanco. Abendessen: Dolores Carnitas de Atún , Tortilla de Maíz, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Tega Trusnack Pure Cocoa, Holanda Helado Napolitano , Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Kiwi, Naranjas, La Fuente Bisquet Integral con Pasas y Nuez, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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