Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
72,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 77,57g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: KDV Вафли Fun Banan, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сметана Домашняя, Творог 5%, Лента Мука Пшеничная, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Лента Какао Порошок, Яйцо. Mittagessen: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Abendessen: Картофельное Пюре, Петелинка Котлеты Домашние, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Сметана Домашняя, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сладуница Конфета Мишки Брауни, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|