Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: 皇帝柑, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸鸡蛋, 东方多鲜 纯牛奶, 煮玉米, 西麦 奇亚籽混合谷物燕麦片. Mittagessen: 炒香菇, 蒜苔炒肉, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Abendessen: 北豆腐, 怡力 荞麦面, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abby y y's Gewichtsverlauf
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