Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
66,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 191,47g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Борщ, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Елизавета Хлебцы, Hochland Плавленый Сыр Ассорти. Abendessen: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Елизавета Хлебцы, Салат Овощной, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Snacks/Sonstiges: Bounty Райское Манго, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|