Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 126,63g | Eiw: 149,62g | Kohlh: 246,64g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Фасолевый Суп. Snacks/Sonstiges: Baggins Coffee Флэт Уайт , Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое , Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Голландский Премиум. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|