Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 35,84g.
Frühstück: Quest Nutrition 카라멜 초콜릿 청크. Mittagessen: 찐단호박, 토마토, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Abendessen: 돼지고기 앞다리살. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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