Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 83,48g.
Mittagessen: 삶은 계란, 곰곰 닭가슴살 샐러드, 100 % 통밀 피타 빵, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. Abendessen: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 곡물맛. Snacks/Sonstiges: 100 % 통밀 피타 빵, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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shinmee91's Gewichtsverlauf
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