Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
47,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 108,59g.
Frühstück: Жареное Яйцо. Mittagessen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Говяжье Карри, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Dr. Korner Черничные Хлебцы. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Crosstrainer - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Gewichtsverlauf
|