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buik 89, heupen 98
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1186 kcal
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Fett: 22,63g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 212,52g.
Frühstück: Joyvalle Halfvolle Melk, Rijst- en Volkoren Tarwevlokken met Pure Chocolade. Abendessen: Kippenbout, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aardappel (Vlees en Schil). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Europese Druiven (Rood of Groen), Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
zingen oefenen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, zangles - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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