Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2014
86,0 kg Bisher verloren: 47,8 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2014:
2507 kcal Fett: 89,75g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 332,25g.   Frühstück: Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Great Value Real Bacon Pieces, Great Value Green Beans (No Salted Added), Betty Crocker Hamburger Helper - Three Cheese. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
3084 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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