Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко, Libendorf Сыр Гауда. Mittagessen: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог 5%, Янаульский Кефир. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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