cosiz1976's Notizen, 12 Jan 22

Diet is working strong and I'm going down again!! Focus and determination are the key here, keep on fighting 💪💪💪
72,8 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2022:
936 kcal Fett: 15,29g | Eiw: 31,03g | Kohlh: 183,24g.   Frühstück: Coffee with Milk, Berries, Honey, Porridge. Mittagessen: Tangerine, Pret A Manger Smoked Salmon Salad (No Dressing). Abendessen: Bananas. Snacks/Sonstiges: Bananas, Apples, Coffee. mehr...
Verlust von 6,0 kg pro Woche

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Kommentare 
Great loss! Well done 🙂  
12 Jan 22 vom Mitglied: Margenotlisa
Thanks 💪❤️ 
12 Jan 22 vom Mitglied: cosiz1976

     
 

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