Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 63,93g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 71,39g.
Frühstück: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Mittagessen: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нюта555's Gewichtsverlauf
|