Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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50 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 89,42g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 137,36g.
Frühstück: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Ihlamur Çayı, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domates Sosu, Sucuk, Namet Hindi Salam, Portakal, Kiraz Domates. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nescafe Sade, Pınar Süt Tozu, Kıymalı Kabak Dolması, Et Haşlama, Et Haşlama, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Yeşil Zeytin, Tadım Ceviz İçi, Tadım Kuru Erik, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, AOÇ Demirhindi Şerbeti, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Ceviz İçi, Pringles Hot & Spicy, Yer Fıstığı, Antep Fıstığı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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