Om habiba2020's Notizen, 12 Jan 22

Om habiba2020's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022

84 kg Bisher verloren: 31 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2022:

1360 kcal

Fett: 98,04g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 54,21g. Frühstück: الفول السوداني أو فستق العبيد, الفراولة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), حلاوه طحينيه بالسوداني وجوز الهند, كيزر وبتي بان السمسم والكتان والسيليوم. Mittagessen: Almarai Cooking Cream, خبز حنان الشهير معدل 🤣🤣, طحينه خام بزيت زيتون, سمن بلدي سمن بلدي, الكب كيك فانيلا بالقرفه, لحوم كبده بقري نيه. Snacks/Sonstiges: زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة. mehr...

1658 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

30 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

عااش

12 Jan 22 vom Mitglied: Me agai

قليل مستمر خيرا من كثير منقطع 👍🏻👍🏻🌷🌷 .. go ahead 👍🏻👍🏻

12 Jan 22 vom Mitglied: MohammedJawad

تسلمي Me agai🌷

12 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020

Mohammedشكرا جزيلا الحمد لله

12 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020

ماشاء الله 👏

12 Jan 22 vom Mitglied: ميرو حسونه

تسلمي ميرو 🌷

12 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020

استمري ❤💪

12 Jan 22 vom Mitglied: esraa magdy 44

✌️✌️💪💞

12 Jan 22 vom Mitglied: smsm.hasanin

ماشاء الله ❤️❤️😍😍😍

12 Jan 22 vom Mitglied: sajamuhammed2019

تسلمو يارب اللهم المستعان المقاسات افضل بكتير ولله الحمد 🤲🤲

12 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020

اللهم بارك👏

12 Jan 22 vom Mitglied: حاتم { أبو أنس }

شكرا جزيلا

13 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020

برافو👏🏼👏🏼❤️

13 Jan 22 vom Mitglied: s24s

شكرا dzheh🌹

14 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020

عااااش 💪 استمري

16 Jan 22 vom Mitglied: Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡

تسلمي عبير 🌷 🌷

16 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Om habiba2020's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Om habiba2020's Notizen, 12 Jan 22

Einen Kommentar abgeben

Om habiba2020's Gewichtsverlauf