Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Авокадо, Тирамису, Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб 🍞 (Кирпичик). Mittagessen: Запеканка Творожная , АТБ Гречка Отварная, Куриное Филе, Сыр Камамбер, Крем-Суп из Сельдерея. Abendessen: Milka Молочный Шоколад, Сметана 15%, Капуста, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ананас. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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