Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Nestle Хлопья Fitness Fruits, Joya Соевое Молоко , Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, АТБ Грейпфрут, Морская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Морская Капуста Маринованная , Киноа (Вареный). Abendessen: Овощное Соте, Минтай. Snacks/Sonstiges: Roshen Ромашка, Кофе, Joya Соевое Молоко . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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