Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Oeuf, Avocat, Pain Complet. Mittagessen: Carrefour Pain Complet, Poivron Rouge Doux, Oignons, Tomates, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Abendessen: Vahiné Sucre Vanillé, Jaouda Perly, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Flocons d'Avoine. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Coffee Creamer, Côte d'Or Chocolat au Lait. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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