Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Чай. Abendessen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, ВкусВилл Джем Брусничный, Сливочное Масло, Балтика Пиво Безалкогольное, Глобус Свиная Лопатка. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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