Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
|
115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 227,22g.
Frühstück: Naranjas, Bimbo Pan de Molde, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche sin Lactosa Baja en Grasa. Mittagessen: Manzana, Tortellini Rellenos de Queso, DIA Regañas con Sésamo. Abendessen: Fontaneda la Buena Maria, Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Lanjarón Agua Mineral, Lanjarón Agua Mineral. mehr...
|
|
3562 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carlos251's Gewichtsverlauf
|