Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
108 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 91,43g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 254,69g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Nordic Овсяные Хлопья , Ашан Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Globus Хлеб Рогенброт. Mittagessen: Яблоко, Яблоко, Чай, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Сельдь Атлантическая, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Abendessen: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Глобус Сельдь Атлантическая, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Банан, Банан, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 44,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|