Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Caqui, La Asturiana Leche Desnatada, NaturGreen Sirope de Agave, Café. Mittagessen: Chalotes, Zanahoria, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Milka Chocolate con Galleta , La Asturiana Leche Desnatada, Ultimate Stack Creatina, Prozis 100% Real Whey Protein. Snacks/Sonstiges: La Asturiana Leche Desnatada, NaturGreen Sirope de Agave, Café, Milka Chocolate con Galleta . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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