Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Macarrão de Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Wickbold Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Linea Creme de Avelã com Cacau. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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