Andsson's Notizen, 12 Jan 22

Japp ,var väntat efter Julledigheten 😊
Nytt år och nya möjligheter.
Ska logga all mat igen då vikten började gå " Åt fel håll.
Arbetskollegorna har tjatat om en " Ny vikttävling igen så ,vi började 10/ 1 avslut 11/4 .
14 personer är med .
Man får aldrig ge upp 😁

82 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1432 kcal

Fett: 90,96g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 179,63g.   Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Nybergs Deli Fläskytterfile, Blandad Sallad. Abendessen: Köttfärs, ICA Asia Jasminris. Snacks/Sonstiges: Blandade Nötter. mehr...