Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Хурма, Vega Green Персик Сушеный Армения, Сушеный Инжир. Mittagessen: Черный Принц Сыр, Омлет с Молоком, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Abendessen: Помидоры, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Ашан Киви, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|